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ダンス 主催 講座

土曜日のワークショップ
『体幹ストレッチでバランスアップ!』

令和7年1月25日(土)~2月22日(土)

12月15日(日)10時より受付開始

令和7年
1月25日(土)
2月 1日(土)
2月15日(土)
2月22日(土)

各回10:00~12:00 ≪全4回≫ 


 

コンテンポラリーダンスの振付家と一緒に、体幹を整える講座です。
体のバランスを整えることで、姿勢や動きが美しくなり、ケガの予防にも役立ちます。
ヨガのポーズで体を伸ばしたり、筋トレをしたり、音楽に合わせて体を動かしたりしながら体の軸となる体幹<インナーマッスル>を整えて、バランス力のアップを目指します。
みんなで楽しく、ボディワークに取り組んでみましょう!


会場/
アイホール カルチャールームA

対象/
高校生以上

定員/
15名程度(先着順) 

持ち物/
タオル、飲み物
ヨガマットもしくは厚手のタオル(床に敷く用)
※更衣室はございませんので、動きやすい服装でおこしください。

受講料/
全回受講:4,000円
※初回時納入。一旦納入した受講料は返金できません。ご了承ください。
1回ずつの単発受講:1,200円 


企画/伊丹市立演劇ホール
主催/公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市

講師

相原マユコ(j.a.m.Dance Theatre)
国内外で様々なパフォーマンスを行うほか、関西を中心にコンテンポラリーダンスのワークショップ指導や演劇作品への振付にも積極的に取り組んでいる。身体と向き合い、面白さを伝えるレッスンが好評。近畿大学芸術学科非常勤講師。

申込方法・お問い合わせ

アイホールにて12月15日(日)10時より受付開始
 TEL:072-782-2000
   (9:00~22:00|火曜休館、12/29~1/3休館)
 info@aihall.com
電話・メールにてアイホールまで、「お名前(ふりがな)・電話番号・年齢・受講日」を添えてお申込みください。
※メールの場合は、件名を「体幹申込」としてください。