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本日5月7日より、土曜日のワークショ

本日5月7日より、土曜日のワークショップ「ストレッチ・エクササイズ」が始まりました。

今年度の土曜日のワークショップ第１弾は「ストレッチ・エクササイズ」。
今まではアイホールのカルチャールームで開催していた講座ですが、今回東リいたみホールの大和室で行いました。

講座の前半は下半身をストレッチ。股関節のゆがみを整えていきます。
後半は上半身を丁寧に時間をかけてゆっくりほぐしました。

和室でのストレッチは、今までと雰囲気も変わってリラックスした空間でした。
次回は5月28日(土)。
若干名ですが、参加者の募集を受け付けております。
お問い合わせはアイホール（072-782-2000）まで。

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#姿勢改善

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土曜日のワークショップ『ストレッチ・エクササイズ』

令和4年5月7日(土)～7月9日(土)

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